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On rentre dans le dur : formats lourd-léger
NOUVEAU CYCLE · DISPO JUSQU'AU 21 JUIN UNE PROG PENSÉE POUR LES FEMMES
élément central du mouvement
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RX GYMNASTICS - LEVEL 4 PLUSFORT On rentre dans le durObjectif : a y est, on entre dans le vif du sujet. Ce cycle te prpare deux mouvements emblmatiques qui font rver de nombreux athltes : le bar muscle up et le handstand walk. la fin du cycle (12 semaines, 2 sances semaine), tu sauras : Raliser 3 5 kipping bar muscle ups Marcher 5 10 mtres en handstand de faon rgulire et contrle Prrequis avant de commencer le Level 4 Pour aborder cette progression sereinement et en toute scurit, il est fortement
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